Grundare av The Soulshine Club, en plattform för holistiskt välmående.

 

Annika Baler är certifierad yogalärare, mindfulnessinstruktör & expert i holistisk återhämtning.

 

Hennes expertisområden kombinerar 30 års erfarenhet av yoga med vetenskapligt förankrade metoder för att främja fysisk och psykisk hälsa. Hon förankrar sina metoder i både traditionell yogafilosofi och modern stressforskning.

​

Hon är specialiserad på:

​

• Medicinsk Yoga, Yoga Nidra & Face Yoga

• Anpassad för stresshantering och återhämtning.

• Terapeutiskt skrivande, certifierad i den traumaanpassade metoden Write Your Self.

• Mindfulness & naturbaserad återhämtning, integrerar naturens läkande kraft i sina metoder.

• Kvinnohälsa i klimakteriet

 

Annika Balers föreläsningar om psykisk hälsa och suicidprevention är baserade på erfarenhet från krisstöd och preventivt arbete i många år.

 

Hon har lång erfarenhet av att leda workshops för kommuner, företag och vårdcentraler.

Engagerad samarbetspartner i projekt kring kvinnohälsa och psykisk ohälsa.

 

Varför boka Annika?

Pedagogiskt tydlig med förmåga att göra komplexa metoder tillgängliga för alla.  

Föreläsningar anpassas efter målgrupp – från personalgrupper till offentliga event.  

Kombinerar praktiska övningar med inspirerande insikter om hållbar återhämtning.

 

Exempel på föreläsningsteman:

• Yoga som verktyg i stresshantering – för organisationer och individer

• Skrivande som väg till inre resiliens

• Naturens roll i modern välmående strategi

 

Kontakta oss för anpassat förslag och bokning.

​